Alimo Erbjuder
Föreläsning • Sorgbearbetning • Walk and talk • Handböcker
Friskis & Svettis
〰️
SÖS
〰️
Brottsofferjouren
〰️
Telge bostäder AB
〰️
Polisutbildningen
〰️
Aleris
〰️
Kvinnojourer
〰️
Friskis & Svettis 〰️ SÖS 〰️ Brottsofferjouren 〰️ Telge bostäder AB 〰️ Polisutbildningen 〰️ Aleris 〰️ Kvinnojourer 〰️
Individuell Sorgbearbetning
Ett handlingsprogram för känslomässig läkning efter dödsfall, separationer och andra förluster
Att känna sorg när vi är med om en förlust är både normalt och naturligt. Ändå är det många av oss som saknar kunskap om hur ett sorgearbete faktiskt kan gå till.
Vi får ofta höra att tiden läker alla sår, att vi ska vara starka eller att vi borde gå vidare. Men sorg behöver ofta mer än tid. Den behöver få bli sedd, förstådd och bearbetad.
Sorg kan uppstå vid dödsfall och separationer, men också vid exempelvis relationsproblematik, övergrepp, sjukdom, förlusten av ett husdjur eller känslan av att livet inte blev som man hade tänkt sig.
När sorgen inte får bearbetas kan den påverka oss på olika sätt, till exempel genom stress, trötthet, oro eller en känsla av att inte riktigt komma vidare.
Om kursen
Individuell sorgbearbetning är en kurs över åtta veckor för dig som vill få stöd i att bearbeta sorg efter en förlust i livet.
Kursen ger dig kunskap, struktur och vägledning i hur du kan närma dig din sorg på ett konkret och varsamt sätt. Målet är att du steg för steg ska få möjlighet att bearbeta det som hänt, förlösa det som gör ont och skapa utrymme för att åter kunna delta mer helt och fullt i livet.
Under kursen genomför du ditt eget sorgearbete. Jag finns med som kursledare och ger dig instruktioner, stöd och vägledning längs vägen, men det är du som gör själva arbetet. Kursen är inte terapi, utan en kunskapsbaserad metod där du får verktyg och stöd för att genomföra din egen bearbetning.
Vid det första kurstillfället går vi igenom kursens upplägg, vad åtagandet innebär och du får kursmaterial, bok och din första hemuppgift.
De följande sju kurstillfällena följer en tydlig struktur. Vi inleder med dagens tema, fångar upp frågor och går igenom veckans hemuppgift. Varje träff avslutas med en ny hemuppgift inför nästa gång.
Skulle frågor eller funderingar dyka upp mellan kurstillfällena ingår även möjlighet att ringa för vägledning.
Föreläsning: Varför går hon inte?
En föreläsning om våld i nära relationer, utsatthet och den komplexa process som krävs för att kunna lämna en destruktiv relation.
Med både egen erfarenhet och gedigen yrkeskunskap belyser Frida Walter hur våld, rädsla, trauma och bemötande påverkar möjligheten till förändring och läkning.
För dig som vill förstå mer, bemöta bättre och bidra till att fler får rätt stöd i rätt tid.
Walk & Talk
Alimo erbjuder individanpassad kickboxning och träning till våldsutsatta individer i kombination med motiverande samtal för att stärka självkänslan och möjliggöra för en förändring och en läkningsprocess. Många våldsutsatta individer beskriver kickboxning som en förlösande träningsform där inre känslor får ta träda fram. Walk & Talk anpassas efter individens önskemål och behov och kan även bokas som en gruppaktivitet.
Handböcker
Frida Walter är utbildad jourkvinna med mångårig erfarenhet av att möta kvinnor och barn på skyddade boenden. Frida är även utbildad forensisk sköterska och innehar stor kunskap kring sexuella övergrepp. Som författare har Frida skrivit fyra viktiga handböcker inom ämnet.
Nu går jag!
Handboken innehåller spetsinriktad information samt tips och råd gällande vad som är bra att tänka på vid en frigörelse. Handbokens syfte är att agera språngbräda samt möjliggöra för en livsviktig förändring för en utsatt individ.
Att Våga fråga!
Handboken riktar sig till anhöriga/utomstående och innehåller spetsinriktad information gällande våld i nära relationer och vad som är bra att tänka på vid ett bemötande. Handbokens syfte är också att skapa förståelse för den våldsutsatta individens situation.
Sexuellt våld & prostitution!
Handboken riktar sig till dem som har utsatts för sexuellt övergrepp. Handboken innehåller spetsinriktad information samt tips och råd vad som är bra att tänka på om man blir utsatt för ett sexuellt övergrepp.
Att läka!
En handbok för att möjliggöra för en läkningsprocess efter en destruktiv relation. Handboken innehåller tips och självhjälpande övningar.
Handböckerna är i smidigt format 120x150mm med hårdinburen pärm. (Handboken är lätt att bära med sig och gömma vid behov.)
I slutet av handboken finns linjerade sidor för egna anteckningar och viktig kontaktinformation. Pris/bok 149 kr + frakt.